Yulaf öyle bir mucizeki saymakla bitmez ,bende kimseyi bayıltmak istemediğimden kısa bilgiler vericem gerisi paşa gönlünüze kalmış artık:)
Bu harika doğal mucizeyi ,, ben kahvaltım da küçük bir kase içinde elma suyu ile karıştırıp üzerine tarçın dökerek yiyorum ,, aslında sütle karıştırmak en güzeli ama ben o şekilde tadını sevmiyorum .. Böylece hem enerji depoluyorum hemde yüksek oranda lif alıp sindirim sistemimi düzenliyorum aynı zamanda şişmanlamadan doygunluk hissine kavuşuyorum..
YULAF NEDEN MUCİZE?
Buğdaygiller familyasından; otsu bir bitkidir. Nişasta bakımından zengindir. Otsu bir tahıl bitkisi olan yulaf, bol miktarda nişasta içerir. B grubu vitaminler ile başta kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir mineralleri olmak üzere mineraller bakımından da zengindir.
PEKİ YA FAYDALARI?
- Dişleri korur.
- İdrar söktürür.
- Vücuda rahatlık verir.
- Guatrı önlemeye yardımcı olur.
- Kandaki şeker miktarını düşürür.
- Saçları güçlendirir ve parlaklık verir.
- Çocukların hazım güçlüklerini giderir.
- Vücudu, kas ve kemikleri güçlendirir.
- Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir.
- Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
- İktidarsızlığı giderir.
- Sinir zayıflığı, stres ve uykusuzluğa iyi gelir.
- Adet dönemindeki ağrı ve şikayetleri azaltır.
- Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur.
- Sağlıklı bir kemik, cilt, saç ve tırnak oluşumuna yardımcı bir bitkisel üründür.
- Kan basıncı düzensizlikleri ve kalp rahatsızlıkları tedavilerine destek olarak kullanılabilir.
- Yulaf sapının saçları nemlendirici ve güçlendirici etkisi eski zamanlardan beri bilinmektedir.
- Yulaf sapı genellikle; güçlendirici özelliğinden dolayı zayıf telli veya zayıf köklü saçlar için kullanılmaktadır.
- Yulaf tentürü ile, problemlerden kaynaklanan odaklanma bozukluğu, isteksizlik, iştahsızlık ve uykusuzluk halleri tedavi edilebilir.
- Yulaf sapı ve içeriğindeki faydalı maddeler; saçlarımızı güneş ışığının, sık yıkamanın, toz ve kimyasal maddelerin, bakterilerin ve saç kurutma makinelerinin olumsuz etkilerine karşı korur ve güçlendirir.
Şimdi gelelim güzellik kısmına ve evde uygulaması çok basit ama süper olan ,
YULAFLI GÜZELLİK MASKESİ 'ne
Ballı Limonlu Yulaf Maskesi
Limon cildinizi soyup ölü hücrelerden arındırırken, bal da cildinizin nemlendirir.
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
3 yemek kaşığı organik bal
1 yemek kaşığı limon suyu
Balı hafifçe sıvılaşıncaya kadar benmari usulü ısıtın. (Çok sıcak olmamasına dikkat edin.)
Balı ve geri kalan malzemeleri bir kabın içinde yoğun kıvamlı bir macun elde edinceye kadar karıştırın
Macun pürüzsüz hale gelince parmak uçlarınızla yüzünüze ve boynunuza sürün.
Uzanın ve 30 dk. bekleyin. Ilık suyla yüzünüzü yıkayın ve son olarak yüzünüze soğuk su çarpın. Temiz bir havluyla cildinizi kurulayın ve üzerine nemlendirici sürün
Yumurta ve Zeytinyağlı Yulaf Maskesi
1 yumurta
1/2 bardak yulaf ezmesi
2 tatlı kaşığı ilk hasat sızma zeytinyağı
Bütün malzemeleri yoğun bir kıvam alıncaya kadar karıştırın.
Parmak uçlarınızla temiz cildiniz üzerine maskeyi uygulayın. Göz bölgenizi boş bırakın.
Uzanın ve 15-20 dk. bekleyin.
Dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk su ile yıkayın ve en son olarak yüzünüze soğuk su çarpın. Havluyla kurulayın ve nemlendiricinizi sürün.
aaa yok ben bu kadar ayrıntı ile uğraşamam pratik olsun öz olsun derseniz ,, yulafı blender dan geçirip göz kararı su ekleyip macun yapın içine bir de yumurta akı ... cilde sürüp 15 dakika skut içinde popo üzeri oturun .. sonra yıkayın :)
DİPNOT: KURU CİLTLER SIK UYGULAMASIN
AYRICA: banyo suyunuza haşladığınız bir fincan yulafın suyunu süzer ve eklerseniz bebek cildine sahip olurusunuz ;)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder